第 1 章 我要跳出最完美的3A (第8/9页)

，在心里快速换算成功率。

    两周跳没问题，2A有时候会歪轴不过落冰还是可以的。

    三周跳这个3Lo也太惊人了吧我的天她pre怎么回事？这是怎么做到的？Lo跳无法避免的提前转体，她居然这么少？

    3F的刃还可以，3Lz在累的时候有点压不住刃了，这也难怪，女孩子体重轻，大外刃确实不太好压。

    算到最后，三周跳的成功率最低在40%多，最高的能有80%多，这是很惊人的成绩了。

    于谨呆住了。

    丛澜休息了一会儿，喝了水，用毛巾擦了擦汗。

    老黄在他的本子上写写画画的，上面全是丛澜的数据。

    丛澜一个蹬冰，滑过了大半个冰场，来到了老黄身边。

    她笑着问：“老师，我能练练3A吗？”

    老黄抬头：“你又想练？”

    他视线落在丛澜右脚脚踝上，这是所有的跳跃要用到的脚，因为六种跳跃不论以何种姿态起跳，最后一定都是右脚外刃落冰。

    冰刀不是平直的，它是一个倒U形的长条，两侧有着刃，不是刀刃那么锋利，钝钝的，所以双人滑和冰舞才会有托举的动作，男伴可以手托冰刀将女伴撑起来。

    靠近两脚之间的边叫做内刃，脚背外面的则是外刃。

    平直的滑动，也就是同时用到了内外刃，叫做平刃。

    没有一个花滑选手的右脚踝是好的，所有人的脚都是变形了的，丛澜现在的脚也是如此。

    丛澜抬了抬脚：“已经好了，而且我会跳3A，我想跳出来。”

    老黄：“梦里的会跳不算跳，你之前成功的三次全是依靠体重轻、转速快硬凹出来的，跳跃高度不够，落冰也沉，不