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老人们健朗一些。

    这如果是女子的话，凌沙更愿意教对方去练瑜伽去，那才是最好的平心静气平和身体里五气最好的方法。

    凌沙的动作很缓慢，皇上也跟着慢慢的做着。

    太后笑眯眯的也站起来跟着练习了起来，“这动作很缓慢，哀家可以练的吗？”

    凌沙笑着点头。

    皇后和太子太子妃倒是没去凑这热闹，只笑呵呵的在一边津津有味的看着皇上和太后练习太极拳。

    凌沙教着他们练习了两遍后，皇上已经都记住了。

    凌沙回到了白宴冰身边，把收拾好的银针盒递给了他。

    华金龙深深的吸了一口气后收功，吐出了一口浊气，竟然觉得胸中舒畅了不少，他大喜，对凌沙连着说了好几个谢谢。

    凌沙笑笑，“皇上以后要记得凡事别着急上火，别发怒，早晨坚持锻炼身体，哪怕是锻炼一炷香的时间，也是有益身心健康的。”

    “好，谢谢半夏，朕就知道，你们李氏医门的人懂得多。皇后，你亲自去一趟御膳房，把他们今日做出来的点心给小姑姑带一些，把你库里好一些的料子和首饰给半夏带一些，回去哪怕是打赏人也是好的。”皇帝觉得身子舒服了不少，这心情就好了对于凌沙，他是一百种的感谢。

    “皇上，您太客气了，您对我婆婆好，就是对我们好，您既然信任我，我定是会为您的身体健康考虑的。”凌沙一听有御膳房的点心，倒是期待了，笑眯眯的客气了一句。

    白宴冰一直就闷笑着看着她。

    “啊，对了，半夏，有件事朕一直忘记告诉你一声了，